Sayın ziyaretçi sitemizin içerik çalışmaları halen devam etmektedir. Bu nedenle eksiklerimiz için sizlerden özür dilerim. Umarım en kısa zamanda güncel ve yenilenen görüşlerimle sizinle tekrar buluşurum. Dr. Muammer Karakaş

 Ayurveda her kişinin "kendi özel yapısına" göre, sağlıklı ve uzun bir ömür için yaşam tarzını düzenlemesidir. 1991 yılından bu yana Veda'larla ilgili çalışmalarım sonunda bu tanımın daha uygun olacağı kanısındayım.
Kelime kelime çevirirsek Ayur-Veda, ömür-bilgisi anlamına gelir. Veda'laın dili olan Sanskritçe bir terimdir.
Ayurveda felsefesine göre, her insanın yaratılıştan sahip olduğu kendine özgü bir yapısı vardır. Bu temel yapıya 'zihin-beden tipi' denir. (Prakriti)



MEDİTASYON: "Hayat mutluluktur. İnsan mutluluğu yaşamak için yaratılmıştır. Her insanın özünde, içinde sınırsız yaratıcılık, sınırsız enerji ve mutluluk kaynağı vardır.

Bedensel ve ruhsal hastalıkların, mutsuzlukların nedeni; bu sınırsız potansiyelin, stresler nedeni ile kendini ifade edememesi ve gerçekleşememesidir. Çorak toprağa düşen çekirdeğin ağaç olamayıp çürüyüp gitmesi gibi.

Meditasyon bilinç'in bir hali dir. Meditasyon öğrenmek için uzaklara, guru'lara gitmeye gerek yoktur. Bilincimizin bu doğal halini keşfetmek ve düzenli olarak uygulamak yeterlidir. Düzenli olarak uygulandığında zihin streslerden arınır ve sınırsız iç potansiyelin gerçekleşmesi kolaylaşır.